PSICOTERAPIA

Riprendi con fiducia il tuo cammino.

La psicoterapia è un incontro. Ci sono dimensioni che si toccano, diversità che si mettono in contatto, sfumature che si mescolano. Ci sono io e ci sei tu. Ma cos’è la psicoterapia?

La psicoterapia, come la vivo

Sai Margherita stamattina le maestre ci hanno portati a visitare un vivaio, è un bel posto… io ho imparato che delle piante bisogna prendersi cura tutti i giorni e sono tutte diverse e quindi bisogna sapere di cosa ha bisogno quella pianta per continuare a vivere ed essere sempre più bella.

Aurora mi racconta così della sua gita scolastica. Ha scoperto cosa significa prendersi cura e questo suo pensiero mi fa paragonare la stanza della terapia a un vivaio, in cui gli elementi, luce, acqua, aria e terra si mettono in equilibrio per permettere la nascita, la crescita e assicurare il ciclo vitale delle piante. È così anche nella terapia.

Luce e buio.

Spesso è il buio a portare in terapia, il buio è quando non si vede più bene, non si capisce, non si sa come muoversi e dove dirigersi. Nel buio, non vedendo, come quando eravamo piccoli, si nascondono i mostri e i fantasmi. Far luce insieme è il nostro compito, iniziare a illuminare piccoli aspetti per poterne capire forma, colore, sapore, profumo per dare loro attenzione.

Acqua e siccità

Nei momenti critici della vita ci si sente soli, senza appigli e riferimenti, è come se vivessimo una siccità emotiva. Poter iniziare a trovare un salvagente che permette di sentirsi un po’ più protetti è un altro nostro compito: costruire un posto sicuro nel quale tornare quando il mare è in tempesta.

Aria e claustrofobia

L’aria manca quando l’angoscia e il panico prendono il sopravvento, la terra sembra venire a mancare sotto ai piedi come fossero sabbie mobili. Si annaspa, talvolta come nel deserto, senza nessuno all’orizzonte che possa allungare una mano. Il nostro compito comune e condiviso è costruire un terreno solido, un’identità che possa essere il tuo fulcro, anche quando l’aria viene a mancare. Conoscere le emozioni è una bombola di ossigeno che ti permette di andare in apnea ed entrare in contatto con le parti più profonde di te.

Tutto questo lo possiamo fare insieme

La psicoterapia, come la vivi

E per te, cos’è la psicoterapia?
Le parole di questa storia parlano di quello che spesso trovano i miei pazienti nel nostro percorso. Una speranza, il desiderio di realizzarsi, la possibilità di prendersi cura di quella “briciola di cuore”.

Quando ho aperto gli occhi per la prima volta il mio cuore era grande e fiducioso. Poteva contenere il mondo intero, così sono partito all’avventura.

 

Presto però ho incontrato la notte e le sue ombre, che se ne sono portate via un pezzettino.

 

E poi la nebbia e il suo grigiore.
E la pioggia e il suo squallore.

Del mio cuore c’era sempre un poco in meno finché, con l’ultima briciola in petto, sono arrivato qui.

Mi hanno detto che qui c’è qualcuno in grado di aiutare i cuori stanchi come il mio.

Mi hanno detto che qui c’è qualcuno in grado di aiutare i cuori stanchi come il mio.

Qualcuno che può sognare assieme a me ciò che mi manca per aiutarmi a riprendere con fiducia il mio cammino.

Qualcuno che può sognare assieme a me ciò che mi manca per aiutarmi a riprendere con fiducia il mio cammino.

La psicoterapia in pratica

✓ Gli incontri di psicoterapia durano 45/50 minuti. La durata del percorso è variabile.
✓ Il nostro primo contatto sarà telefonico per rispondere a eventuali domande e fissare un appuntamento conoscitivo. I 3/4 incontri successivi saranno volti a definire i punti di lavoro e gli obiettivi del percorso.
✓ La cadenza degli appuntamenti verrà stabilita assieme.

Il percorso di psicoterapia è fruibile sia in presenza presso lo studio sia online.

La psicoterapia in pratica

✓ Gli incontri di psicoterapia durano 45/50 minuti. La durata del percorso è variabile.
✓ Il nostro primo contatto sarà telefonico per rispondere a eventuali domande e fissare un appuntamento conoscitivo. I 3/4 incontri successivi saranno volti a definire i punti di lavoro e gli obiettivi del percorso.
✓ La cadenza degli appuntamenti verrà stabilita assieme.

Il percorso di psicoterapia è fruibile sia in presenza presso lo studio sia online.

La psicoterapia è un percorso che si fa in due, insieme per farti stare meglio. Se vuoi iniziare a ripensarti, parti da qui.

Scrivimi e sogna con me la tua nuova esperienza.